En el año 2020 se publicó un estudio científico en el que participaron treinta y tres personas con diabetes tipo dos (Park, Pagnini, y Langer). El objetivo de dicho estudio era determinar si la cognición afecta los niveles de glucosa en sangre. Para ello realizaron dos grupos, un grupo bebió una bebida en cuyo envase estaba escrito “cero azúcar”, y el otro grupo bebió una bebida en cuyo envase estaba escrito “alto contenido de azúcar 124g”. Ambos envases contenían la misma bebida, con un contenido de azúcar de 62g.

Los resultados indicaron que el grupo que pensaba que su bebida contenía altas dosis de azúcar presentó mayor concentración de glucosa en sangre que aquellos que pensaban que su bebida estaba libre de azúcar.

Este estudio resalta la capacidad mental de influir en los estados corporales, del mismo modo que resultados de estudios recientes sobre otras enfermedades crónicas como las enfermedades cardiovasculares, e incluso sobre el envejecimiento. Sobre todo, dichos hallazgos dejan al descubierto la insuficiencia de las vías clásicas, como el marco biomédico, para explicar las reacciones metabólicas y fisiológicas, y promueven la investigación en el campo biopsicosocial. 

A modo de reflexión, en el ámbito de la salud hemos estudiado el cuerpo y la mente por separado en un intento de profundizar y conocer más sobre cómo somos, cómo funcionamos y garantizar avances que nos ayuden a prevenir y curar enfermedades, y promocionar el bienestar. No obstante, la especialización nos ha hecho olvidar que somos un todo que no se puede separar. Y así como la medicina debe incluir intervenciones psicológicas en el tratamiento de alteraciones asociadas a estados corporales, en el ámbito psicológico no podemos negar el papel fundamental del cuerpo y la salud física en el tratamiento psicológico. 

Por último, desde una mirada más introspectiva, ¿Qué te dices a ti mismo/a?, ¿Qué diálogo estableces contigo? ¿Cómo son tus pensamientos? Recuerda: con la persona que más tiempo pasas, es contigo mismo/a. 

Referencias: 

Pagnini F. The potential role of illness expectations in the progression of medical diseases. BMC Psychol. 2019;7:1–5. doi: 10.1186/s40359-019-0346-4.

Pagnini F, et al. Ageing as a mindset: a study protocol to rejuvenate older adults with a counterclockwise psychological intervention. BMJ Open. 2019;9:e030411. doi: 10.1136/bmjopen-2019-030411. 

Panayotov VS. Studying a possible placebo effect of an imaginary low-calorie diet. Front. Psychiatry. 2019;10:550. doi: 10.3389/fpsyt.2019.00550. 

Park, C., Pagnini, F., y Langer, E. (2020). Glucose metabolism responds to perceived sugar intake more than actual sugar intake. Scientific Reports, 10(15633). doi: 10.1038/s41598-020-72501-w